こんにちは！ 今日は、そもそも「ダイエットとは何か」 というテーマでお話していきます！ 大体の人が「ダイエット＝痩せること」をイメージしますよね？ 本来の意味は少し違うようです。 本来の意味は以下のようになっています。 １．人や動物が普段から習…